長野県
¥4000
本来チョコレートは、兵士に持たせていたくらい身体にとってプラスになるものでした。
今回はそんなチョコレートを再現していきます。
市販のチョコレートでよく使われている
・酸化した身体によくないオイル
・太りやすい白いお砂糖
・保存料、添加物
・乳製品
は使いません。
その代わり、
○生のカカオパウダー
○良質なオイル
○太りづらい天然の甘味
○ドライフルーツやナッツ
を使って驚くほど簡単に作ります。
使う材料はチョコレートだけでなく、日常的に取り入れたいものばかり。
市販のチョコレートでは叶わない、
手作りならではの身体も心も喜ぶチョコレートぜひお楽しみください。
《こんな方にオススメです》
・お料理初心者の方
・ずぼらな方
・お菓子作りが苦手な方
・乳製品にアレルギーがある方
・ナッツの活用法を知りたい方
・罪悪感なくお菓子（チョコレート）を食べたい方
《レッスンスタイル》
少人数のグループ制です。
レッスンはご自身で作っていただく実習形式をメインに、講師自ら作るデモンストレーション形式も交えながらレクチャーします。
（人数によって多少変わります）気になることがあればその場でお気軽にご質問ください。
作ったチョコレートは全てお持ち帰りができます。保冷バックも忘れずにお持ちください。
《持ち物》
エプロン、タオル、筆記用具
《定員》
４名
甘いものが大好き。でも体のためにと我慢する日々。
たまに食べるスイーツも食べると罪悪感でいっぱい、だったら自分で体も心も喜ぶ、満足感たっぷりのスイーツを作ろうと思ったのがきっかけです。
チョコレートが大好き。でも、
ダイエット中だから、
身体に良くないから、
肌荒れが気になるから、
そういうことを理由に大好きなチョコレートを無理に制限したり、我慢したりしていませんか？
「食べないとストレス、食べると罪悪感」
昔の私もずっとこんな気持ちを抱えて大好きな甘いものやスイーツと向き合っていました。
私が肌荒れのストレスから解放されて、
自然に体型が変わった1番の理由は［食］
外側より内側でした。
そういう経験があるからスイーツを余計に我慢してしまう。。
でも罪悪感ゼロ•取り入れるほどに身体が喜ぶチョコレートもあるんです。
それを叶えてくるのが今回レッスンでレクチャする一口チョコバー。
我慢は卒業して、ストレスフリーにチョコレートもお菓子も食べていただきたいです。
ピンと来た方、ぜひお気軽にお越しください。
日程が合わない場合はお気軽にお問い合わせください。
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